Sitzgymnastik im Isinger Feld
Unsere Sitzgymnastikgruppe besteht aus ca. 20 Seniorinnen und Senioren, die sich unter dem Motto “ Bewegung macht Spaß “ zusammengefunden haben.
Wir treffen uns mittwochs von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr im Gemeindehaus Isinger Feld, um auf Stühlen Gymnastik zu machen.
Mit Bewegung möchten wir Abwechslung in unseren Alltag bringen und die Fitness von Körper und Geist fördern. Dabei stehen vor allem der Spaß und die Gemeinschaft im Vordergrund. Als Hilfsmittel setzen wir Therabänder, Bälle, Handtücher, Jongliertücher, Haushaltsrollen und mit Reis gefüllte Wurfsäckchen ein.
Unser wöchentliches Treffen beginnen wir mit einem Lied und lassen es mit einem Gebet und Lied enden, zu denen wir uns ebenfalls bewegen. Mittlerweile haben wir zudem gemeinsam vier Sitztänze erlernt. Die Übungen können unterschiedlich intensiv durchgeführt werden, sodass wirklich jede und jeder unabhängig von eventuell bestehenden körperlichen Einschränkungen mitmachen kann.
Kommen Sie gerne vorbei und schnuppern mal bei uns rein.